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1、夏天是很多人不喜欢的季节。原因很简单,就是太热了。温度过高会引起人体的一系列变化,所以夏天要特别注意保健。
2、夏天气温高,容易脱水,需要补充大量水分。注意不要等到渴了才喝水。这个时候细胞已经缺水了,一次喝很多水对身体不好。
3、许多人在夏天开空调。要注意室内外温差不超过5度,室内要注意通风,否则邪气会进入体内,患上其他疾病。
4、夏天的高温让人感觉烦躁。要注意保持心态平和,遇事要静下心来放松,防止内生之火伤心劳。
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